„Höher, schneller, weiter.“
Das Credo des 21. Jahrhunderts. Aber zu welchem Preis? 

Du suchst nach mehr Energie bei gleichzeitig körperlichem und geistigem Wohlergehen?

Mehr und mehr Menschen wollen ihre Maximalleistung aus Körper und Geist herausschöpfen. Alles schaffen, was man sich vornimmt – und das am besten mit Perfektion. Und wer kennt das nicht: Die To-Do-Liste wird immer länger, während die Wanna-Do-Liste unerfüllt bleibt.

In einer Welt, in der die Geschwindigkeit durch Globalisierung und Digitalisierung steigt, bedarf auch der Mensch ein Update. Jeder braucht seine Taktik, wie er die heutigen Anforderungen meistert und dabei gesund und glücklich bleibt. Hast Du Deine schon?

COACHING BEREICHE

Wiederaufladen.“
Lade Dich mit Energie auf. Erfülle die Grundvoraussetzung für einen Alltag mit mehr Energie: Ein voller Akku.

„Lasten lösen.“
Weitere Energie-Räuber auflösen. Was sind die wirklichen
Ursachen Deiner mangelnden Energie?

Verfeinern“ Deiner Performance.
Von der gesunden, energetisierten Basis aus: Finetuning.

UPDATE: MEHR ENERGIE

Kennst Du schon die richtige Technik für Dich, um Dich mit mehr Energie aufzuladen?

Es gibt erstklassige Methoden, die Dir den Durchbruch zu einer aktiveren Person verschaffen. Sie sind leicht und schnell anzueignen – das einzige, was Du braucht ist Motivation und Entschlossenheit!

Mit wenig Zeit und keinerlei Vorkenntnissen kommst auch Du ganz leicht an Dein Ziel. Mit mehr Energie kannst Du Dir Deinen Tag genau so strukturieren, wie Du es wünschst. Erhöhe gemeinsam mit unserer begeisterten Expertin Louisa Redder Deine Energie bei Mental Movement in Köln.

Louisa Redder

Louisa Redder ist deutschlandweit der Coach wenn es um das Thema „Energie erhöhen“ geht. Hierbei vertrauen LeistungssportlerInnen, Führungskräfte sowie Privatpersonen auf ihr Wissen.

Neben ihrem Medizin-Studium ließ sie sich in führenden psychologischen Coaching-Techniken wie Wingwave® und Hypnose ausbilden und kennt bei dem Thema „Energie“ somit beide Welten: Die Welt der Medizin und die Welt der Psychologie. Somit ist sie in der Lage, bei ihren Klienten das Thema ganzheitlicher anzugehen. Während ihrer Doktorarbeit war sie international im Einsatz mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Lebensqualität zu verbessern und ihnen somit zu mehr Energie zu verhelfen.

Louisa unterstützt Dich als Expertin für mehr Energie dabei, mehr Power in Dein Leben und Dein Business zu bringen.

Die Mission: Die wirkliche Ursache Deines Energiemangels zu diagnostizieren. Durch eine punktgenaue Behandlung erzielst Du dauerhafte Symptomfreiheit.

EINIGE WISSEN NOCH NICHT, DASS ES WIRKT…
VIELE ANDERE SCHON:

WHY CHOOSE US

Bei Mental Movement kooperieren mehrere Experten aus dem Bereich Mental Coaching an einem Ort, die sich jeweils auf ihr Fachgebiet spezialisiert haben.
„The only constant is change:“  Supervision und Weiterbildung sind für uns Key.

Individuell

Individuelle Strategien von einem Experten spezialisiert auf Dein Anliegen

Innovativ

Schnelle, nachhaltige Erfolge durch modernste Techniken

Wissenschaftlich

Wissenschaftlich getestete Verfahren

Effektiv

Stetige Weiterbildung und Supervision sind für uns key

Lade bei Mental Movement in Köln Deine Energie auf und meistere mit Power Deinen Alltag.

JETZT MEHR ENERGIE

Jetzt entscheiden. Endlich in die Hand nehmen. Dann gewinnen.

Finde es heraus.

VIELE MENSCHEN WISSEN NOCH NICHT, WIE ES WIRKT…
Wie viele Einheiten benötige ich?
Die Anzahl der notwendigen Coachingeinheiten ist individuell. Du möchtest Dein Thema endlich lösen und endlich mehr Energie im Alltag haben? Um dies zu sichern, haben wir ein Format erstellt, das mindestens drei Coachingeinheiten beinhaltet. Somit wird versichert, dass jedes Thema in seiner Tiefe bearbeitet werden kann und Du mit mehr Energie entlassen wirst. Wir erfahren immer wieder, dass weitere Themen oder der Wunsch nach weiteren Coachings aufkommen. Zusätzliche Coachingeinheiten sind immer möglich. Hauptsache: Wir entlassen Dich erfolgreich mit mehr Energie!
Wann sind Effekte spürbar?
Effekte sind oft schon nach der ersten Coachingeinheit spürbar. Mit jedem Training multiplizieren sie sich. Daher der Name mentales ``Training.`` Studien zeigen, dass der Effekt im Langzeitverlauf sogar weiterhin steigt: Erste Besserungen treten während des Coachings ein. Ergebnisse wachsen stetig und zeigen nach 6 Monaten sogar noch erflogreichere Werte als nach 3 Monaten. Langzeitwirkung ist somit garantiert!
Ist das Coaching für meine Gesundheit angemessen?
Unser Coaching ist kein Ersatz für eine Therapie. Wir ersetzen weder die Arbeit eines Arztes, Psychotherapeuten noch eines Heilpraktikers. Unser Coaching bietet eine zusätzliche Maßnahme, die jedermann privat eingehen kann, um seine Gesundheit und Energie zu steigern.
Ist Training notwendig?
``Practice makes perfect.`` Für all die Skills, in denen wir uns verbessern werden möchten, trainieren wir. Je mehr Training, desto besser werden wir. Mentales Training besitzt diesen Namen, da eine Gewohnheitsänderung und eine exzellente Performance auch Training benötigt. Dieses Training wird schon durch unsere Mindestzahl von 3 Einheiten gesichert, um mehr Energie mitzugeben. Zusätzliches Training bringt dann mehr und mehr Energie mit sich.
Bin ich für Mentales Training geeignet?
Mentales Training ist ein Tool für jedermann. Es ist vollkommen leicht mit unserer Hilfe und Anleitung umzusetzen. Wir arbeiten mit unseren Coachees als Team und erreichen so innerhalb kurzer Zeit exzellente Erfolge. Man braucht keinerlei Voraussetzungen mitzubringen, außer intrinsische Motivation und eine Vorfreude auf mehr Energie und Power.
Kann ich die Rechnung bei meiner Krankenkasse einreichen?
Die Leistungen werden privat getragen. Krankenkassen übernehmen keinerlei Kosten des Mentalen Trainings.

Noch offene Fragen?

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Es stehen noch Fragen oder persönliche Anregungen offen? Es gibt Fragen zum Format oder zum eigenen Thema? Gerne stehen wir für weitere Informationen zu Verfügung.

Wir freuen uns über eine Kontaktaufnahme per E-Mail oder ein gemeinsames Telefongespräch vor dem ersten Coaching.

+49 (0) 157 313 058 33
Mental Movement, Friesenplatz 5, 50672 Köln
info@mehr-energie-coaching.de
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RECHARGE

Eine Welt aus „keine Zeit“. Eine Welt aus riesen To-Do-Listen, aus unerfüllten Wanna-Do-Listen. Aus einem Tetris spielen mit der Zeit.  In dieser Zeit der  Globalisierung und Digitalisierung ist es eine Herausforderung, Mensch zu bleiben.
Dieses Coaching richtet sich an alle, die nicht zu einer Maschine mutieren möchten, welche kurz davor ist auszubrennen.

Du kennst das also: Nach einem langen Tag, kommt man müde nach Hause. Nach der Arbeit verspürst auch Du schlichtweg Müdigkeit? Und eigentlich gibt es noch so viel zu tun? Du brauchst mehr Energie, um Deine wertvolle, freie Zeit genießen zu können?
In deinem Alltag wunderst Du dich manchmal über Kopfschmerzen, schlechte Laune, Müdigkeit, Reizbarkeit oder Bauchschmerzen?

Zeit sich wiederaufzuladen. Regeneration. Akku aufladen, um weiter powern zu können. Mehr Energie erreichen wir durch tiefe Erholung, erholsamer Schlaf oder Powernaps. Manchmal können wir in einem Lebensabschnitt aufgrund von mangelnder Zeit diese Voraussetzungen nicht erfüllen, um uns mit mehr Energie auszustatten. Warnsignale des Körpers werden dann gerne mit Kaffee oder Tabletten unterdrückt.

Gib Deinem Körper was er braucht – Mentales Training als legales Doping.
Im Mentalen Training findet eine veränderte Gehirnaktivität statt. Diese schafft es mehr Energie über Reserven zu aktivieren. Im Mentalen Training für mehr Energie geht es darum, Dich zu pushen. Maximale Leistung durch mentale Stärke im richtigen Moment.

Achtung: Dabei werden die physischen Grenzen respektiert. Der Diplompsychologe Stephan Grünewald nennt es  „Dehnungsfugen“, die wir in den Alltag einbauen müssen. Sich explizit für solcherlei Auszeiten zu entscheiden und diese als aktive Regenerationsphase zu nutzen ist Teil des Trainings.

Einmal auf die Baseline angehoben, kann man nun positive Ressourcen aktivieren: Mit guter Laune und Optimismus verbrauchst du weniger Energie in deinem Alltag. Aufgaben werden als leichter empfunden und stellen keine Energieräuber mehr da. Also geht es hier darum, Deine Energiequellen zu identifizieren und sie auszubauen. Deine Energie strahlt von innen aus Dir heraus und Du hast Power für Deinen Tag.

RELEASE

Irgendwie kommst du noch immer nicht in den Flow? An manchen Ecken fehlt Dir Energie? Irgendetwas nagt immer noch an Dir? Oft ist Energiemangel komplexer als dass er mit simplen Entspannungstechnik oder Schlaf beseitigt wird.

Das „Wheel of Life“, auch „Lebensrad“, ist eins der bekanntesten Tools in Coachings und Persönlichkeitsentwicklung. Es hilft dir alle Lebensbereiche zu visualisieren, um herauszufiltern wo Verbesserung notwendig ist. Ist das Rad nicht in Balance, eiert es. Jeder einzelne Bereich bedarf Deiner Energie, um auf High-Speed Fahrt zu gelangen. Hier im Coaching finden wie heraus, wo bei Dir individuell Energie fehlt und in welchem Bereich wir für mehr Energie sorgen können.

Manchmal haben wir tief verwurzelte Themen, die wir lange umher tragen. Diese tiefen Themen können unterbewusst wie auf Replay stehen. Sie laufen immer wieder ab. Entweder spiegelt sich dies in Träumen, Erinnerungen / Flash-backs, psychosomatischen Erkrankungen oder schlichtweg  in Energiemangel wieder. Es kann dabei sein, dass wir den Energieverlust in einem Lebensbereich wahrnehmen, der mit der ursächlichen Problematik gar nicht zusammenhängt. Das ist wie mit dem Abnehmen – schon mal bemerkt, dass Du gar nicht explizit nur an Beine&Po abnehmen kannst? Oder nur an der Hüfte? Entweder Du nimmst allgemein ab oder nicht. Und dann nimmst Du auch an den Armen und am Gesicht ab, ob Du willst oder nicht. Genau so ist es im Leben: Ein Energiemangel, ein Ungleichgewicht kann Einfluss auf alle Lebensbereiche nehmen.

Hier im Release Coaching geht es schließlich darum, die Ursache herauszufinden. Das Thema an der Wurzel anzupacken. Dafür muss diese erst frei gelegt werden. Mit unseren Methoden erarbeiten wir mit Dir gemeinsam die eigentliche Ursache deines Energieverlusts.

Und dann: Release. Blockaden lösen. Alte Themen loswerden. Lasten abwerfen. Es ist an der Zeit mit den richtigen Techniken, endlich Altes zu verarbeiten. Die Kasette wieder auf Play zu setzen und für einen positiven Flow zu sorgen.
Spannend in der Psychologie ist dabei, dass dein Unterbewusstsein Ressourcen und Fähigkeiten dazu hat. Der Traum ist dafür ein prägnantes Beispiel. Er hat seine Funktion unter anderem in der Verarbeitung von Traumata. Ein Beweis dafür, dass die Fähigkeit, Themen zu verarbeiten und loszulassen, in Dir ist und aus Dir kommt. Es ist keine Zauberei und kein Hokuspokus. Es ist schlichtweg eine natürlich biologische Funktion des Menschen.

REFINE

Dies ist das Power-Coaching. Refine bedeutet Verfeinerung oder Veredlung. Auf zur High-Performance! „Challengine“ heißt hier das Motto – jede Herausforderung ist der antreibender Motor. Wer Probleme als Herausforderung sieht, gewinnt.
In unserer heutigen Betriebsamkeitsgesellschaft werden wir täglich mit Problemen konfrontiert. Diese können wir für unser persönliches Wachstum nutzen. Mentales Training vermittelt Dir u.a. durch Visualisierungstechniken Lösungen für dein Problem. Du kannst Spitzenleistung abrufen und deine Herausforderung mit Leichtigkeit meistern.
Hier geht es um Finetuning und das Abrufen der Spitzenleistung zum richtigen Zeitpunkt. Das Mental Training entlässt Dich mit mehr Energie, brennender Motivation und innerem Antrieb, um Deine Herausforderungen in die Hand zu nehmen. So kannst Du Dich zum nächsten Level bringen. Upgrade your life! Starte jetzt mit Entschlossenheit und Gewinner-Mindset.

MEHR ENERGIE

Was ist damit gemeint?

Meine Mission ist es, mit Dir deine Energieräuber zu finden. Ich möchte an die Wurzel gehen und die Ursachen beseitigen. Dann kannst du von Deiner gesunden Nulllinie aus durchstarten und mit mir ins Finetuning einsteigen. Entdecke, was Dich ausmacht und strahl es in der Welt hinaus.